Anche il calore fa la sua parte Quando è estate, anche i raggi infrarossi tendono insidie alla pelle. Queste radiazioni termiche passano attraverso i vestiti, riscaldando le cellule che superano la loro temperatura ideale (36-37 gradi). La conseguenza è un’alterazione del metabolismo nei tessuti che porta all’invecchiamento precoce e aumenta il rischio di tumori cutanei. L’eccesso di calore, inoltre, fa evaporare l’acqua, disidratando l’organismo e provocando una più veloce esfoliazione della cute. Infine dilata i capillari, favorendo l'insorgere della couperose. E le creme con schermo solare non servono, perché bloccano solo gli UV. La strategia vincente consiste invene nel rinfrescarsi spesso usando uno spruzzino per vaporizzare le goccioline d’acqua sul viso e sulle parti esposte. Bisogna bere un litro e mezzo di liquidi al giorno e mangiare molta frutta e verdura.

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